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성인 ADHD 자가진단법, 자주 놓치는 증상! 일상생활에서 자주 놓치는 일들이 많거나, 집중력이 급격히 떨어져서 어려움을 겪고 있진 않으신가요? 성인이 되어도 집중하기 어려운 상황이 계속된다면, 혹시 성인 ADHD(주의력결핍과다활동장애)일 수도 있습니다. 그렇다면, 성인 ADHD는 어떻게 자가진단할 수 있을까요? 오늘은 성인 ADHD의 주요 증상과 자가진단법에 대해 알아보겠습니다.1. 성인 ADHD란 무엇인가요?ADHD의 개념ADHD는 주의력 결핍과 과잉 행동을 특징으로 하는 신경 발달 장애입니다. 어린이에게 흔히 나타나는 것으로 알려져 있지만, 성인에게도 지속될 수 있으며, 성인 ADHD는 감지되지 않은 채 살아가는 경우가 많습니다. 이는 직장에서의 업무 수행이나 일상생활에서 큰 영향을 미칠 수 있습니다.성인 ADHD의 주요 증상성인 ADHD는 아.. 2025. 1. 22.
우유 유통기한 지난거 먹어도 될까?(feat. 소비기한) 우유를 구입했는데, 유통기한이 지나서 버려야 하나 고민한 적이 있으신가요? 많은 사람들이 유통기한이 지난 식품을 버리거나 먹지 않으려 하지만, 과연 모든 식품이 유통기한을 지나면 즉시 먹을 수 없는 걸까요? 특히, 우유처럼 신선한 제품에 대해서는 그 고민이 더 커질 수 있습니다. 그럼 정말 우유는 유통기한이 지나면 먹지 말아야 할까요? 오늘은 우유 유통기한과 소비기한에 대해 알아보고, 유통기한이 지난 우유를 먹어도 되는지에 대해 자세히 살펴보겠습니다.1. 유통기한과 소비기한의 차이란?유통기한유통기한은 제품이 안전하게 소비될 수 있는 마지막 날짜를 말합니다. 제조업체는 이 날짜를 기준으로 제품이 품질이 유지되는 기간을 설정합니다. 유통기한이 지난 후에는 품질이 저하되거나, 저장 상태에 따라 건강에 해로울 .. 2025. 1. 22.
가스보일러 온돌난방 적정온도는? 겨울철이 되면 실내 난방이 필수적이죠. 특히 가스보일러를 이용한 온돌 난방은 많은 가정에서 사용되고 있습니다. 하지만 너무 높은 온도로 설정하면 에너지를 낭비하게 되고, 너무 낮게 설정하면 따뜻하지 않아서 불편할 수 있습니다. 그렇다면 가스보일러 온돌 난방의 적정 온도는 몇 도가 좋을까요? 이 글에서는 가스보일러 온돌 난방의 적정 온도와 그에 따른 효율적인 난방 관리 방법을 알려드리겠습니다.가스보일러 온돌 난방, 적정 온도 설정의 중요성1. 에너지 절약가스보일러를 이용한 온돌 난방은 효율적으로 실내를 따뜻하게 유지할 수 있지만, 온도 설정에 따라 에너지 소비가 달라질 수 있습니다. 너무 높은 온도로 설정하면 가스 소비가 급증하게 되어 불필요한 비용이 발생합니다. 반대로 너무 낮은 온도는 난방 효율을 떨어.. 2025. 1. 22.
실내 난방 적정온도 이렇게 설정해요! 겨울철이 되면 실내 난방이 필수적인 시기입니다. 하지만 난방 온도를 몇 도로 설정해야 효율적이고 건강에 좋은지 고민이 되지 않으신가요? 너무 높으면 에너지를 낭비하고, 너무 낮으면 추위를 느낄 수 있어 적정 온도를 찾는 것이 중요합니다. 여러분은 겨울철 난방 온도를 어떻게 설정하고 계신가요? 이 글에서는 실내 난방의 적정 온도와 건강에 미치는 영향을 자세히 살펴보겠습니다.실내 난방 적정 온도, 왜 중요할까요?1. 에너지 절약실내 난방 온도를 적절하게 설정하는 것은 에너지 절약에 큰 영향을 미칩니다. 온도를 너무 높게 설정하면 과도한 에너지 소비로 난방비가 급증할 수 있습니다. 반대로, 너무 낮게 설정하면 열효율이 떨어져 다시 불편을 초래할 수 있습니다. 적정 온도를 설정하면 에너지를 절약하면서도 효율적으.. 2025. 1. 22.
임시 건축물 비용과 허가 절차, 가건물 A to Z 가건물 건축을 계획하고 계신가요? 임시로 사용할 공간이나 간단한 창고를 짓고 싶지만, 비용이 얼마나 들지 몰라 고민이신 분들이 많습니다. 가건물은 상대적으로 간단하게 건축할 수 있지만, 합법적으로 안전하게 건축하려면 준비해야 할 것들이 많습니다. 이번 글에서는 가건물 건축 비용과 관련된 필수 정보를 알기 쉽게 정리했습니다.1. 가건물이란 무엇인가요?가건물이란 일정 기간 동안만 사용할 목적으로 지어진 건축물을 말합니다.용도: 창고, 임시 주거 공간, 공사 현장의 사무실 등구조: 간단한 자재를 이용해 빠르게 건축기간: 보통 2~3년 이내에 철거 조건이 붙음가건물의 법적 정의가건물은 임시 건축물로 분류되며, 지방자치단체의 허가를 받아야 합니다. 허가 없이 건축할 경우 철거 명령과 벌금이 부과될 수 있습니다.2.. 2025. 1. 21.
도로 모퉁이 길이 규정과 주의사항 한눈에 정리 운전을 하거나 건축을 계획하다 보면 도로 모퉁이의 길이가 교통 흐름과 안전에 얼마나 중요한지 알게 됩니다. 특히, 교차로에서의 시야 확보와 차량의 회전 공간은 사고를 예방하는 데 큰 역할을 합니다. 이번 글에서는 도로 모퉁이 길이의 정의, 규정, 그리고 이를 어떻게 측정하고 활용할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 도로 모퉁이 길이란?도로 모퉁이 길이는 교차로와 같은 도로의 모퉁이 부분에서 도로의 경계선과 경계선이 만나는 점 사이의 길이를 말합니다. 이 길이는 차량의 회전 반경, 보행자 안전, 교통 흐름에 큰 영향을 미칩니다.어디에 적용될까?도시 교차로: 차량과 보행자가 많은 번화가의 교차로골목길: 좁은 도로에서의 차량 회전 공간 확보건축 부지: 가각 기준과 관련된 설계 시 건축 허가의 필수 조건!.. 2025. 1. 21.

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