혀 백태가 생기는 이유 왜?

혀 백태가 생기는 이유는 여러 가지가 있는데요. 건강 상태를 나타내는 중요한 지표가 되기도 하니, 오늘 자세히 살펴보도록 할게요.

1. 혀 백태가 뭘까?

혀 백태는 혀 표면에 하얗게 끼는 물질로, 보통 '설태'라고도 불려요. 이 백태는 혀 유두에 침, 박테리아, 세포 등이 달라붙어 생기는데요. 이걸 보고 구강 건강의 상태를 알 수 있답니다.

구강 위생	구강 위생이 불량할 경우 세균, 잔여물이 혀에 끼면서 백태가 생길 수 있어요.
질병	구강 칸디다증, 비염, 흡연 등이 백태의 원인이 되기도 해요.
생활 습관	수분 섭취 부족, 음주, 흡연이 혀 백태를 유발할 수 있고, 알코올, 카페인 섭취는 탈수를 유발할 수 있어 주의해야 해요.

혀 클리너 사용	가장 기본적인 구강 위생을 관리해야 혀 백태가 생기는 걸 막을 수 있어요.
과일, 채소 섭취	과일, 채소를 충분히 섭취하면 혀 건강에 도움이 될 수 있어요.
치료	만약 혀 백태가 심하다면 항생제, 항진균제 치료가 필요할 수 있고, 구강 세정제를 사용하는 것도 도움이 될 수 있어요.

혀 백태가 심해지고 냄새가 난다면 꼭 병원에 가서 적절한 치료를 받는 것이 좋아요.

5. 마무리하며

혀 백태는 단순히 구강 문제라고 생각할 수 있지만, 건강과 많은 관련이 있으니 혀 상태를 잘 관찰하고, 필요한 경우 꼭 치료를 받으시기 바랄게요.