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정신건강8

우울증 망상, 어떻게 극복할 수 있을까? 우울증은 주로 기분 저하, 무기력, 관심 상실 등의 증상을 특징으로 하는 정신적인 질환이다. 하지만, 우울증이 심해지면 망상 같은 정신적 혼란을 동반할 수 있다. 망상은 비현실적이고 왜곡된 생각을 말하며, 우울증에서 나타날 수 있는 망상은 대개 자기비하적이거나 자신을 부정적으로 보는 내용이 많다.우울증에서 나타날 수 있는 망상의 종류자기비하적 망상: 자신이 아무 가치가 없다고 느끼거나, 자신이 다른 사람에게 해를 끼친다고 믿는 경우가 있다. 예를 들어, 자신이 사람들에게 민폐를 끼치고 있다고 잘못 생각하거나, 자기 자신을 심하게 비난하는 경우다.죄책감 망상: 자신이 심각한 죄를 지었거나, 죄를 저지른 느낌을 가지며, 그로 인해 벌을 받아야 한다고 믿을 수 있다. 이는 과도한 죄책감을 느끼는 것으로, 실제.. 2025. 1. 24.
우울증 무료 상담, 어떻게 받을 수 있을까? 우울증으로 혼자 힘들어하고 있나? 상담을 받는 것이 두렵다면, 걱정 마라. 정신건강복지센터, 전화 상담 등 무료로 쉽게 받을 수 있는 방법이 있다. 전문가의 도움으로 회복을 시작해보자. 우울증 무료 상담을 받을 수 있는 방법우울증은 혼자 해결하기 어려운 정신적인 문제다. 하지만 치료를 받지 않으면 점점 더 심각해질 수 있기 때문에, 적극적인 상담이 필요하다. 다행히도, 여러 기관에서 무료 상담을 제공하고 있어 누구든 부담 없이 도움을 받을 수 있다. 1. 정신건강복지센터정신건강복지센터는 전국 각 지역에서 운영되고 있으며, 우울증을 포함한 정신 건강 문제에 대해 무료 상담을 제공한다. 각 지역의 센터에서는 전화 상담뿐만 아니라 찾아가는 상담 서비스도 운영하고 있어서, 내 집 근처에서 쉽게 상담을 받을 수 .. 2025. 1. 24.
우울증 말기의 경고 신호, 놓치지 말아야 할 증상들 우울증은 단순한 기분 저하가 아니다. 초기에는 일상적인 스트레스나 기분 변화로 생각할 수 있지만, 시간이 지나면 심각한 정신적, 신체적 변화가 일어난다. 특히 우울증 말기에 접어들면 그 증상은 더 뚜렷하고 위험해진다. 그렇다면 우울증 말기에는 어떤 증상이 나타날까? 그리고 어떻게 치료해야 할까? 우울증 말기의 증상을 알아보고, 대처 방법을 살펴보자.우울증 말기의 주요 증상우울증은 초기, 중기, 말기로 진행될 수 있다. 말기 우울증은 그 증상이 매우 심각하며, 일상생활을 거의 할 수 없는 상태로까지 발전할 수 있다. 우울증 말기에 나타날 수 있는 주요 증상은 다음과 같다.1. 깊은 무기력과 극단적인 피로감우울증 말기에는 무기력이 매우 심해진다. 단순한 피로가 아니라, 몸과 마음이 모두 지친 상태로, 일상적.. 2025. 1. 24.
우울증과 ADHD, 어떻게 다르고 어떻게 연결될까? 우울증과 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)는 모두 많은 사람들이 겪고 있는 정신 건강 문제이다. 그런데 이 두 가지 질환이 같이 나타나는 경우도 많다. ADHD를 겪는 사람은 종종 우울증을 함께 앓게 되며, 그 반대도 마찬가지다. 그렇다면 우울증과 ADHD는 어떻게 연결될 수 있을까? 이 두 질환이 함께 나타날 때 어떤 증상들이 있을까? 그리고 어떻게 치료할 수 있을까? 우울증과 ADHD의 관계우울증과 ADHD는 각각 독립적인 질환이지만, 서로 겹치는 증상이 많다. 특히 집중력 부족, 피로감, 무기력과 같은 증상은 두 질환 모두에서 나타날 수 있다. 그래서 진단이 어려울 수 있고, 두 질환을 함께 앓고 있는 경우에는 치료가 더 복잡해질 수 있다. 1. 우울증과 ADHD의 공통된 증상집중력 부족: 우.. 2025. 1. 24.